So anstrengend, intensiv und kr\u00e4ftezehrend der Klinikaufenthalt auch war, so war ich doch sehr bei und mit mir. Es f\u00fchlte sich an, als bek\u00e4me ich wieder etwas festen Boden unter den F\u00fc\u00dfen. Ich hatte mir einiges vorgenommen, was ich \u00e4ndern und anders umsetzen wollte. <\/p>\n\n\n\n
Die ersten drei Wochen nach Entlassung klappte das auch ganz gut. Ich schaffte es regelm\u00e4\u00dfige Routinearbeiten im Haushalt zu erledigen, geregelt drei Mal am Tag zu essen, frisch zu kochen und auch t\u00e4gliche Narben- und K\u00f6rperpflege wie das Eincremen nach dem Duschen auszuf\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n
Dann fing es an, dass es mir wieder schwerer fiel und ich nachl\u00e4ssig wurde. Es fing klein an einer Stelle an und wuchs schnell zur \u00dcberforderung an. So als w\u00fcrde ich nun nicht mehr auf festem Boden laufen, sondern auf Schotter. Immer wieder rutschte ich weg, konnte mich aber wieder fangen. <\/p>\n\n\n\n
Und dann war da pl\u00f6tzlich Glatteis. Rutschig, glatt, unvorhersehbar, haltlos, be\u00e4ngstigend. Ich schlittere und versuche in alten Verhaltensmustern Halt zu finden. In mir macht sich das hoffnungslose Gef\u00fchl breit wieder versagt zu haben, es wieder nicht geschafft zu haben, dabei waren meine Ambitionen ehrlich und ernst gemeint. Diese Selbstabwertung ist allerdings auch ein altes Muster. <\/p>\n\n\n\n
Wenn ich in dem Bild vom Glatteis bleibe, dann w\u00e4re es sicher hilfreich erstmal inne zu halten und zur Ruhe zu kommen. Anschlie\u00dfend kann ich versuchen mit kleinen Schritten vorw\u00e4rts zu kommen, so lange bis da wieder festen Boden kommt – wenn er denn kommt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
So anstrengend, intensiv und kr\u00e4ftezehrend der Klinikaufenthalt auch war, so war ich doch sehr bei und mit mir. Es f\u00fchlte sich an, als bek\u00e4me ich wieder etwas festen Boden unter den F\u00fc\u00dfen. Ich hatte mir einiges vorgenommen, was ich \u00e4ndern und anders umsetzen wollte. Die ersten drei Wochen nach Entlassung klappte das auch ganz gut. Ich schaffte es regelm\u00e4\u00dfige Routinearbeiten im Haushalt zu erledigen, geregelt drei Mal am Tag zu essen, frisch zu kochen und auch t\u00e4gliche Narben- und K\u00f6rperpflege…<\/p>\n