… dann wache ich auf und bin doch so m\u00fcde. Dann ist es dunkel obwohl die Sonne scheint.<\/p>\n\n\n\n
Wenn mir auch das Leben oft zu kurz erscheint, dann ist es in der Depression viel zu lang. Ein Tag ist schier unendlich, gef\u00fcllt mit Schmerzen und Dunkelheit in der Seele. Es ist d\u00fcster, grau und kalt in mir. So gerne w\u00fcrde ich fliehen. Dem Leben den R\u00fccken kehren. Weg von der Aussichtslosigkeit, der Ohnmacht und den schwarzen Krallen der Dunkelheit die nach mir greifen. Sie wollen mich packen und in ihren F\u00e4ngen zerdr\u00fccken. Manchmal m\u00f6chte ich diesen Kampf gerne aufgeben, nicht mehr k\u00e4mpfen, loslassen.<\/p>\n\n\n\n
Was ich gestern noch mit Elan begonnen habe, erscheint mir heute unwichtig, belanglos und unerreichbar. Wozu, was ist der Sinn? Die Gedanken sind tr\u00e4ge und d\u00fcster. Der Kopf ist schwer und kaum zu halten. Nicht zusammenzusacken kostet Unmengen Energie. <\/p>\n\n\n\n
St\u00e4ndig h\u00e4mmert die Depression in meinem Kopf, sie f\u00fchrt mir vor Augen was ich alles nicht kann, was ich nicht auf die Reihe bekomme, was ich nicht schaffe…<\/p>\n\n\n\n
Ich habe Angst, dass es von Au\u00dfen als Faulheit oder Bequemlichkeit angesehen wird. Ich gebe mein Bestes, auch wenn ich mir oft w\u00fcnsche mehr Energie f\u00fcr z. B. den Haushalt zu haben, gebe ich mein Bestes. Und da ist einfach mal mehr, mal weniger und mal gar keine Energie dazu da. Dann sitze ich einfach nur da, scrolle am Handy ohne was bestimmtes anzuschauen. Sitze da und warte – dass es abends wird, dass der Tag um ist, dass die Zeit vergeht. Nur sitzen und warten, manchmal das einzige das geht. Selbst ein Toilettengang ist dann mit Anstrengung und \u00dcberwindung verbunden.<\/p>\n\n\n\n
Und dennoch geht es weiter. Langsam dringen auch wieder Sonnenstrahlen zu mir durch. Es wird wieder etwas heller in mir. Ich sp\u00fcre ein wenig W\u00e4rme und Leben in mir. Es wird leichter und heller. Die Depression zieht sich etwas zur\u00fcck. Bis zum n\u00e4chsten Mal… Doch in der Zwischenzeit kann ich aufatmen, leben und etwas Kraft tanken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
… dann wache ich auf und bin doch so m\u00fcde. Dann ist es dunkel obwohl die Sonne scheint. Wenn mir auch das Leben oft zu kurz erscheint, dann ist es in der Depression viel zu lang. Ein Tag ist schier unendlich, gef\u00fcllt mit Schmerzen und Dunkelheit in der Seele. Es ist d\u00fcster, grau und kalt in mir. So gerne w\u00fcrde ich fliehen. Dem Leben den R\u00fccken kehren. Weg von der Aussichtslosigkeit, der Ohnmacht und den schwarzen Krallen der Dunkelheit die…<\/p>\n