Wir sind auf Urlaubsreise – quer durch den Harz. Bis jetzt war ich im Urlaub immer relativ stabil. Doch diesmal kam es zu einer Krise – ich hatte starken Verletzungsdruck, sp\u00fcrte eine enorme Unruhe und hatte sich immer wieder drehende Gedanken. Was tun? <\/p>\n\n\n\n
Ich war gerade spazieren, als es losging. Diesmal wollte ich dem Druck nicht nachgeben. Ich hab mich dann dazu gezwungen auf direktem Weg zur\u00fcck zum Wohnmobil zu laufen. Dort angekommen habe ich Peter von den Gedanken erz\u00e4hlt. Auch wie es sich anf\u00fchlt – dieser Druck, diese Gedanken, der Tunnel, die Unruhe, die gewaltige Energie und der Wunsch das alles einfach beenden zu wollen. <\/p>\n\n\n\n
Das “dar\u00fcber reden” war schon mal der erste Schritt – jetzt hatte ich einen Mitwisser, einen Zeugen. Dann haben wir verschiedene Sachen ausprobiert die Energie abzubauen – wir haben fest Arm dr\u00fccken gemacht oder ich habe versucht so fest es geht, seine Hand zu ziehen. Dies hat schon relativ gut geholfen um die aufgestaute Energie zu b\u00fcndeln. <\/p>\n\n\n\n
Um den Gedankenkreisel zu beenden habe ich einen L\u00f6ffel Chilipulver gegessen. Das hat so gebrannt, dass ich wieder klarer und fokussierter wurde. Ich merkte dass der Druck nachlie\u00df und die Gedanken wieder freier wurden. <\/p>\n\n\n\n
Und so haben wir diese Krise gemeinsam durchgestanden. Das war eine ganz neue Erfahrung. Irgendwie auch sch\u00f6n. Es hat uns n\u00e4her zusammen gebracht. Und Peter war stolz auf mich. Das hat gut getan. Ich hoffe ich merke mir diese gute Erfahrung, so dass ich es beim n\u00e4chsten Mal wieder so mache.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wir sind auf Urlaubsreise – quer durch den Harz. Bis jetzt war ich im Urlaub immer relativ stabil. Doch diesmal kam es zu einer Krise – ich hatte starken Verletzungsdruck, sp\u00fcrte eine enorme Unruhe und hatte sich immer wieder drehende Gedanken. Was tun? Ich war gerade spazieren, als es losging. Diesmal wollte ich dem Druck nicht nachgeben. Ich hab mich dann dazu gezwungen auf direktem Weg zur\u00fcck zum Wohnmobil zu laufen. Dort angekommen habe ich Peter von den Gedanken erz\u00e4hlt….<\/p>\n