People pleasing – wieder so ein englischer Begriff, aber ich finde er trifft es genau. Es gibt das “nettsein” was an sich ja nicht schlimm ist und sogar erstrebenswert, solange es nicht gegen die eigenen Bed\u00fcrfnisse geht. Ich verwende den Begriff hier als symptomatische Beschreibung. Denn zum einen gibt es das “nettsein” auch in einer krankhaften Art und Weise und zwar dann wenn es nicht um das nett sein an sich geht sondern viel tiefer um z. B. Vermeidung von Ablehnung, Sicherheit durch Harmonie etc. und zum anderen ist “people Pleasing” auch ein Symptom der sogenannten Fawn-Reaktion. <\/p>\n\n\n\n
Der was? Hier die Erkl\u00e4rung von Wikipedia:<\/p>\n\n\n\n
Die\u00a0Fawn-Reaktion\u00a0(aus dem Englischen f\u00fcr “anbiedernd\/einschmeichelnd”), aber auch Bambi-Reflex genannt, ist eine \u00dcberlebensstrategie bei Stress oder Trauma, bei der Betroffene durch extremes Anpassen, Gef\u00e4lligkeit und Unterwerfung Sicherheit suchen. Sie entsteht oft durch fr\u00fche Kindheitstraumata, um Konflikte zu vermeiden und Bindungen zu sichern.<\/p>\n\n\n\n
Symptome sind unter anderem das people Pleasing, st\u00e4ndige Grenz\u00fcberschreitung – sowohl durch sich selber als auch durch andere, Verlust der eigenen, authentischen Identit\u00e4t und \u00dcberlastung – emotional und k\u00f6rperlich durch st\u00e4ndige Anspannung. Es handelt sich hierbei um eine Traumafolge.<\/p>\n\n\n\n
So und jetzt? Also f\u00fcr mich ist diese Erkenntnis ein echt gro\u00dfer Schritt. Es ist immer schon ein erster Erfolg, wenn das Kind einen Namen hat und wenn ich erfahre dass es eine Erkl\u00e4rung f\u00fcr mein Verhalten gibt. Es ist keine Schw\u00e4che dass ich nicht schaffe mal nicht zu nett zu sein und es ist nicht damit getan einfach etwas egoistischer zu sein. Es geht viel mehr darum erstmal anzuerkennen, dass es eine \u00dcberlebensstrategie ist, die daf\u00fcr gesorgt hat, dass ich heute noch hier bin. Es ist vorerst nicht wichtig daran etwas zu \u00e4ndern und das nimmt ganz viel Druck raus. <\/p>\n\n\n\n
Und erst dann kann ich f\u00fcr mich \u00fcberlegen ob und was ich \u00e4ndern m\u00f6chte, es aber nicht muss. Wie die weiteren Schritte aussehen wird Teil der Therapie sein.<\/p>\n\n\n\n
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People pleasing – wieder so ein englischer Begriff, aber ich finde er trifft es genau. Es gibt das “nettsein” was an sich ja nicht schlimm ist und sogar erstrebenswert, solange es nicht gegen die eigenen Bed\u00fcrfnisse geht. Ich verwende den Begriff hier als symptomatische Beschreibung. Denn zum einen gibt es das “nettsein” auch in einer krankhaften Art und Weise und zwar dann wenn es nicht um das nett sein an sich geht sondern viel tiefer um z. B. Vermeidung von…<\/p>\n