Viel zu viel Gef\u00fchl – wobei in meinem Fall w\u00fcrde ich von Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen sprechen.<\/p>\n\n\n\n
Es ist Fluch und Segen zugleich. <\/p>\n\n\n\n
So habe ich so feine und sensible Antennen, dass ich eine Nuance an Gef\u00fchls\u00e4nderung im Anderen wahrnehme. Ich kann den Anderen lesen wie ein Buch. Die Antennen signalisieren (haupts\u00e4chlich) Gefahr, ich analysiere und interpretiere die Situation, um dann entsprechend handeln zu k\u00f6nnen und eine m\u00f6gliche Disharmonie aus der Welt zu schaffen oder sie vorzubeugen. <\/p>\n\n\n\n
So ein intensives Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen macht mich einerseits zu einem empathischen Menschen. Ich kann mich gut – oftmals zu gut – in den Anderen rein versetzen. Ich kann ihn verstehen und mich einf\u00fchlen. Dem Anderen einen ungeteilten Raum zu bieten, wird oft als sehr positiv und hilfreich empfunden. <\/p>\n\n\n\n
Andererseits war es auch mal wichtig und sorgte f\u00fcrs \u00dcberleben: <\/p>\n\n\n\n
– wenn ich schon wei\u00df was der andere von mir erwartet, bevor er es selber wei\u00df, und ich es dann erf\u00fclle werde ich nicht abgelehnt. Die Folge, ich wurde \u00fcberangepasst, stellte die Bed\u00fcrfnisse des Gegen\u00fcber ganz nach oben und erf\u00fcllte sie im vorauseilenden Gehorsam. Das Gegen\u00fcber sollte mir dadurch positiv gestimmt sein. Das f\u00fchrte dazu dass ich heute meine Bed\u00fcrfnisse nur sehr schwer wahrnehmen und noch schwerer erf\u00fcllen kann. <\/p>\n\n\n\n
– Im Verhalten, der Mimik und der Gestik des Anderen kann ich lesen was gerade los ist. Nicht bei jedem und nicht immer im gleichen Ma\u00dfe. F\u00fcr mich sind das Wegweiser wie ich mich zu verhalten bzw. was ich zu sagen habe. Es geht darum \u00c4rger, Zorn, Wut, Entt\u00e4uschung oder Ablehnung zu vermeiden. Ich richte mich komplett danach, dass es dem anderen maximal gut (mit mir) geht. <\/p>\n\n\n\n
Schwierig wird es beim Zusammentreffen mehrerer Personen. Da funktioniert meine Strategie nicht und ich komme in gro\u00dfen Stress. Ich kann mich ja immer nur auf eine Person fokussieren und selbst wenn ich versuche alles zum mich herum wahrzunehmen, funktioniert das nicht.<\/p>\n\n\n\n
Ein weiteres gro\u00dfes Problem sind f\u00fcr mich schriftliche Nachrichten. Da fehlen mir meine Anhaltspunkte und selbst wenn man mit Emojis schreibt bleibt viel Raum zur Interpretation. Da versagt mein System des \u00f6fteren und ich neige zur \u00dcberreaktion. <\/p>\n\n\n\n
Auch in letzter Zeit schl\u00e4gt mein inneres System vermehrt falsch an. Meine Antennen signalisieren Gefahr, meine Interpretation setzt ein und glaubt die Situation erfasst zu haben um dann handeln zu k\u00f6nnen. Z. B. spreche ich den anderen an oder gehe ins Handeln um die vermeintlich abhandengekommene Harmonie wieder herzustellen. Und dann stellt sich die Situation als v\u00f6llig anders dar. Stress pur. Was hat das zu bedeuten was ist schief gegangen? Bisher war das System immer verl\u00e4sslich, es gab so gut wie keine Fehlinterpretationen. Und jetzt? Jetzt passiert es des \u00f6fteren dass ich durch das Ansprechen oder Handeln das Gegen\u00fcber ver\u00e4rgere. Hilfe!!!!! Das ist ja das Gegenteil von dem was ich erreichen m\u00f6chte. Nun gehe ich ins Beschwichtigen, mache mich klein, stell mich als dumm und schuldig hin oder verletzte mich schlimmstenfalls. Ich will dadurch die “Ordnung” wieder herstellen. <\/p>\n\n\n\n
Es ist ein extrem schlimmer Zustand. Nicht nur dass ich meinem inneren System nicht mehr trauen kann, sondern ich mache es erst durch mein Handeln zum Problem – zu meinem Problem. Ich dachte es w\u00e4re ein guter Weg die Dinge beim Namen zu nennen und anzusprechen. So kann man Disharmonien gleich von Anfang an kl\u00e4ren. Doch nun? Lieber nichts mehr sagen? Nicht mehr handeln? Dann laufe ich Gefahr, dass sich das in mir wieder zu einem riesigen Berg aufbaut. Ich w\u00fcrde darunter leiden und irgendwann dann das Fass \u00fcberlaufen. Da will ich eigentlich nicht mehr hin. <\/p>\n\n\n\n
Doch was ist dann die L\u00f6sung? Mich l\u00e4sst das ja dann immer nicht mehr in Ruhe, ich denke st\u00e4ndig dr\u00fcber nach und es entsteht richtiger innerlicher Stress. Stress macht krank und sollte vermieden werden. Dennoch sehe ich mich in einem Dilemma. Noch wei\u00df ich keine L\u00f6sung daf\u00fcr. Vielleicht hat ja der eine oder andere eine Idee, ich bin offen f\u00fcr Vorschl\u00e4ge. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viel zu viel Gef\u00fchl – wobei in meinem Fall w\u00fcrde ich von Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen sprechen. Es ist Fluch und Segen zugleich. So habe ich so feine und sensible Antennen, dass ich eine Nuance an Gef\u00fchls\u00e4nderung im Anderen wahrnehme. Ich kann den Anderen lesen wie ein Buch. Die Antennen signalisieren (haupts\u00e4chlich) Gefahr, ich analysiere und interpretiere die Situation, um dann entsprechend handeln zu k\u00f6nnen und eine m\u00f6gliche Disharmonie aus der Welt zu schaffen oder sie vorzubeugen. So ein intensives Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen macht mich…<\/p>\n