ABC-Gesund
ABC-Gesund – Was soll das denn bitte sein? Es ist ein Teil der sogenannten Diary Cards. Damit wird täglich von der Anspannung über Wetter, alles an möglichen Symptomen, Auslösern, Befindlichkeit bis zum Drang nach destruktiven, aber auch konstruktiven Verhaltensweisen etc. abgefragt. Unter anderem auch Punkte, die die emotionale Verwundbarkeit steigern bzw. verringern und als ABC- Gesund geführt wurden. Über diese Art des Monitoring wurden mir nun einige wichtige Zusammenhänge klar: So habe ich drei Punkte identifizieren können, die – je mehr…