Bisher bin ich immer der Meinung ich mache keine Fortschritte, entwickel mich nicht weiter.

Klar, ein Teil meiner Erkrankung samt Symptome ist bereits chronisch und sehr schwer änderbar. Aber es gibt auch Bereiche in denen Entwicklung möglich ist. Und hier geht es darum auch die kleinsten Erfolge zu feiern. Das Problem ist, dass ich denke nur mega Fortschritte sind es wert gefeiert zu werden und davon mache ich gefühlt keine. Das frustriert mich und füttert den Glaubenssatz “ich schaffe nichts, ich kriege nichts auf die Reihe”. Doch geschehen doch Erfolge und zwar eher die kleinen, dann nehme ich sie nicht wahr.

Da hilft es mir, wenn mich jemand von außen darauf hinweist. So heute geschehen und das Beispiel möchte ich gerne teilen:

Wir haben in der Arbeit eine neue Kollegin. Meine Chefin fragte mich ob ich eine Tätigkeit mit ihr zusammen machen möchte. Intuitiv sagte ich dass ich das eher nicht mag. Im gleichen Moment fühlte ich mich schlecht, wie gemein ich denn sei, wie egoistisch und unkollegial. Das war erst eine echt ungute Situation. Ich hatte den Eindruck mich rechtfertigen zu müssen, damit ich eben nicht als unkollegial gehalten werde. Doch irgendwie verpasste ich den Moment.

Später kam meine Chefin zu mir und fragte ob ich lieber alleine arbeiten möchte – ja, so ist es. Ich habe ihr meine Bedenken bezüglich meiner Antwort genannt und sie meinte, dass sie das gar nicht so sehe, denn ich habe nur für mich gesorgt. Oh, na so habe ich das gar nicht gesehen, hat aber meinen Blickwinkel erweitert. So kann man es also auch sehen.

Ich kann es zum Teil annehmen, dass es ein Akt an Selbstfürsorge war, aber der Anteil der mich verurteilt ist nicht komplett weg. Er redet mir ein, dass ich es hätte tun sollen, dass es doch nicht schlimm gewesen wäre etc. Und gleichzeitig weiß ich das es für mich schon schlimm gewesen wäre. Ein innerliches Hin und Her, wie man unschwer erkennt. Solange diese verurteilende Stimme so laut ist, wird es schwierig solche Erfolge als solche zu erkennen. Aber vielleicht gibt es immer wieder so Impulse von Außen, die mir beim Erkennen helfen.