Eigentlich ein einfaches Wort und doch kann die Umsetzung ein schier unüberwindbarer Berg sein. Für mich bedeutet Selbstfürsorge, dass ich mich um mich selbst kümmere, aber mich eben auch fürsorglich behandle. Dazu gehört auch, dass ich mich um meine Bedürfnisse kümmere. Doch da fängt das Problem oftmals schon an. Wie kann ich meine Bedürfnisse erfüllen? Wie lauten sie überhaupt? Wie kann ich sie erkennen? Selbst wenn ich sie erkenne, sie benennen kann, fällt mir die Umsetzung extrem schwer. Doch warum?…

Weiterlesen Weiterlesen

Ich merke, dass die Schere zwischen dem wie ich mich nach Außen gebe und wie es innerlich in mir aussieht immer mehr auseinander klafft. Es ist nun an der Zeit etwas dagegen zu tun. Ein erster Schritt dafür ist, dass ich lerne zu benennen was in mir vorgeht und in einem zweiten Schritt anerkenne was da ist und mich mit all dem auch ernst nehme. Dann erst kann ich versuchen dies auch nach Außen zu tun. In einem ersten –…

Weiterlesen Weiterlesen